Il 25% dei giovani in Serbia è depresso o ansioso.

Quasi un quarto dei giovani in Serbia ha sperimentato depressione e ansia, e la metà cerca qualche forma di supporto psicologico da professionisti, secondo un’indagine nazionale sulle abitudini di vita e di salute dei ventenni condotta dalla piattaforma Hello 20s, creata dall’azienda farmaceutica Galenika.

I giovani hanno identificato periodi di intensa ansia in situazioni in cui devono prendere importanti decisioni di vita, come l’iscrizione all’università. Un altro problema psicologico menzionato è l’esaurimento e i problemi di concentrazione, specialmente durante i periodi di esame, che di solito affrontano consumando grandi quantità di caffè o bevande energetiche.

L’indagine ha mostrato che un quarto dei giovani crede di prendersi cura della propria salute, mentre quasi il doppio ha dichiarato di cercare di migliorare le proprie abitudini.

La psicoterapeuta Tatjana Prokić nota che è allarmante che un numero così significativo di giovani in Serbia stia affrontando depressione e ansia. “Ho l’impressione che come società, abbiamo iniziato a prestare attenzione alla salute mentale solo l’anno scorso. I giovani non hanno un adeguato supporto dalla comunità; li trascuriamo generalmente come società e affrontiamo questa situazione complessa in modo superficiale.

Dobbiamo concentrarci principalmente sulla prevenzione e sull’igiene mentale, mentre attualmente siamo solo concentrati sul mitigare le conseguenze,” afferma Prokić e aggiunge: “In Serbia, non abbiamo individui formati che forniscano il primo soccorso psicologico, e non devono necessariamente essere psicologi certificati. Devono essere familiarizzati con le basi del primo soccorso psicologico per persone che mostrano determinati comportamenti sintomatici in un dato momento. Permettiamo ai bambini di passare periodi interminabili sui social media e non mostriamo abbastanza interesse a interagire con loro a livello quotidiano perché siamo occupati con le nostre preoccupazioni e il nostro lavoro. Quando affrontiamo la depressione e l’ansia nei nostri figli, spesso pensiamo che il problema sia risolto portandoli da un professionista, mentre la causa principale risiede nella famiglia e nelle sue abitudini. Questo cambiamento è necessario per una risoluzione più permanente della situazione,” sottolinea Prokić.

Aggiunge che i giovani affrontano sempre più spesso crisi di sviluppo, crisi di identità di genere e alienazione, mentre sia i genitori che la società sono completamente impreparati e non sanno come affrontare queste situazioni.

“Risoluzione dei problemi di salute mentale richiede un approccio multidimensionale che includa la destigmatizzazione della salute mentale, l’aumento dell’accesso ai servizi di salute mentale, la promozione della consapevolezza della salute mentale e dell’importanza dell’igiene mentale, l’educazione e il supporto alle persone che ne hanno bisogno,” conclude Prokić.

Nevena Buđevac, professore di psicologia dell’educazione alla Facoltà di Educazione degli Insegnanti, afferma che quando riceviamo i risultati di tali ricerche, inizialmente ci chiediamo sempre se ciò significhi che i problemi di salute mentale sono in aumento o che i giovani oggi sono più consapevoli della loro salute mentale, valutando quindi in modo più realistico le loro capacità e i loro problemi.

“In questo senso, se guardiamo indietro di qualche decennio, i giovani non avevano molte opportunità di parlare di questi problemi, di essere interrogati e di affrontare ciò che li turba, o di essere informati sui modi in cui possono aiutare se stessi. Tuttavia, è realistico dire che, con tutte queste considerazioni, i giovani oggi hanno più problemi di salute mentale perché la vita è diversa rispetto a quando la generazione dei loro genitori era giovane,” spiega Buđevac.

Per quanto riguarda la genitorialità, nello specifico il modo in cui cresciamo i bambini da anni, menziona che c’è una tendenza a sostituire l’ex rigida educazione spartana con un’educazione che va all’estremo opposto. Questo spesso esclude la definizione di limiti chiari e fermi, la richiesta ai bambini di adempiere ai loro obblighi e la collocazione dei bambini in situazioni di cosiddetta frustrazione ottimale.

“Invece, c’è un’inondazione di permissivismo tra i genitori, che allevano generazioni di bambini iperprotetti, rendendo qualsiasi fonte di stress molto più difficile da gestire rispetto alle generazioni precedenti. Inoltre, il loro immersione nell’ambiente digitale porta a problemi di concentrazione e apprendimento, ma crea anche uno spazio in cui i giovani incontrano vari tipi di violenza e comportamenti inappropriati molto più che mai prima, cosa che può essere collegata anche a tali risultati,” sottolinea Buđevac. Tuttavia, afferma che i risultati sono incoraggianti nel mostrare che i giovani sanno come aiutarsi cambiando alcune abitudini di vita che influenzano positivamente la loro salute mentale.

Teodora Brkić, una studentessa alla Facoltà di Scienze Politiche, afferma che tali risultati non la sorprendono. “I giovani sono sotto enorme pressione, sia ambientale che autoimposta. L’iscrizione all’università è uno dei migliori esempi di questo – tutti si aspettano che sappiamo cosa vogliamo iscriverci, tutti si aspettano che possiamo farlo, tutti si aspettano che sarà una passeggiata. Durante lo studio, sperimentiamo il maggior stress durante i periodi di esame, dove l’ambiente influisce significativamente sulla nostra salute mentale,” osserva Brkić.

Oltre alla tensione di soddisfare le condizioni per l’iscrizione l’anno prossimo, superare tutti gli esami o qualificarsi per dormitori, borse di studio e prestiti, dice che un fattore importante è non deludere la famiglia allargata e immediata che “crede che possiamo fare tutto.”

“E con scadenze strette, dobbiamo bilanciare la vita lavorativa, avere abbastanza tempo libero e socializzare. Ci si aspetta troppo dai giovani, e non ricevono comprensione e supporto. Quando le persone imparano quali domande non devono porre, i numeri nelle statistiche diminuiranno,” conclude Brkić.

Come si prendono cura della loro salute i giovani in Serbia?

La ricerca ha anche mostrato che il ventiquattro percento degli intervistati crede di prendersi cura della propria salute, mentre il 47% si sforza di farlo. La maggior parte di loro ha migliorato il proprio stile di vita nell’ultimo anno – il 63% degli intervistati ha iniziato a muoversi di più, il 53% ha iniziato a prestare maggiore attenzione alla propria dieta, il 40% ha praticato sport o attività fisiche, e il 35% ha ridotto il consumo di alcol.

Le maggiori sfide per le giovani generazioni sono il sonno di qualità insufficiente, una corretta alimentazione, il tempo trascorso nella natura e il raggiungimento di un equilibrio tra lavoro e tempo libero.

Tuttavia, questi stessi giovani hanno eliminato con successo le sigarette (il 48% ha dichiarato di non fumare), consumano abbastanza frutta e verdura fresca (76%) e si dedicano all’attività fisica (56%). D’altra parte, la maggior parte dei giovani effettua controlli medici solo quando richiesto per la scuola o il lavoro (25%), il 21% va a fare controlli una volta all’anno, e il 17% non ci va affatto. Ben il 30% si considera negligente a questo proposito, affermando di non prendersi adeguatamente cura della propria salute.

Tra coloro che si sforzano di prendersi cura della propria salute, più della metà sono donne, per un totale del 52%.

L’indagine condotta dalla piattaforma Hello 20s ha incluso 600 intervistati da tutta la Serbia nel periodo gennaio-febbraio 2024. Il gruppo target era composto da giovani di età compresa tra 19 e 25 anni, nonché dalla popolazione di età compresa tra 26 e 30 anni.

(Danas, 04.07.2024)

https://www.danas.rs/vesti/drustvo/mladi-depresija-anksioznost/

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